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年齢より5歳若くその3
2023年12月13日
年齢より5歳若くなるには『姿勢』を正す。 そして、とにかく『動く』です。 次には、『キレイ』に動くことが大事です。 運動をやっている人は分かり易いと思いますが、上手い人は美しい動きをしますよね […]
年齢より5歳若くその2
2023年11月15日
年齢より5歳若くするには『姿勢』を正す、と前回書きました。 次に、正しい姿勢で動きましょう。 とにかく動く。 頑張れる人はスポーツで動く。 野球、サッカー、ゴルフ、テニス、水泳、バレーボール、ボルダリング、 […]