2023年7月26日
脊柱菅狭窄症の方も多いです。 特に60歳以上の男性に多いです。 症状は腰痛、臀部から足にかけての痛みやシビレ、足に力が入らない、長く歩けない、など。 坐骨神経痛の辛さと同じように小殿筋トリガーポイントに症状が出やすいです […]
2023年7月21日
腰のヘルニアと診断される人も多いです。 症状としては、腰痛、足の痛みやシビレ、足に力が入らない、などです。 坐骨神経痛の痛みと同じように小殿筋のトリガーポイントに辛さが出やすいです。 やはりバランスの問題です。 ヘルニア […]
2023年7月19日
腰痛とともに多い症状が坐骨神経痛です。 坐骨神経に沿って臀部〜太もも〜ふくらはぎに痛みが出る症状です。 原因としてはバランスのブレです。 悪い姿勢で負担が大きくなっているか、筋力不足で支えられずブレるかです。 トリガーポ […]
2023年7月14日
腰痛を経験したことがある方はとても多いでしょう。 その原因の多くは姿勢からです。 右（→）の姿勢になっていませんか？ 腰には体重の６割がかかります。 60kgの人なら36kg。 悪い姿勢で長時間いれば当然腰にかかる負担も […]
2023年7月12日
先日母校の応援に行ってきました。 高校野球神奈川県大会１回戦。 暑い中、選手たちの熱い戦いに刺激されとても楽しかったです。 雄々しく爽やかな青春のエネルギーは素晴らしいですね。 しかしさすがの暑さに選手の何人かが足をつっ […]
