2023年4月21日
肩こりの人はこんな姿勢です ・頭が前にいっている ・背中が丸い ・肩が前にいっている このような人は肩甲骨が背中に張り付いて動きません 肩の筋肉はほとんど肩甲骨に付いています 肩甲骨が動かないと肩の筋肉が動かないので固ま […]
2023年4月19日
しつこいくらい言います あなたはどちらの姿勢ですか？ もちろん右(→)の方が肩こりしやすい姿勢ですね 頭が前にいってます 猿人や原人っぽいですよね 左(←)の人間っぽい姿勢になりましょう 姿勢が悪いと肩こりだけでなく腰痛 […]
2023年4月14日
前回、肩こりの原因として『頭が前にいっている』と書きました でも自分の頭が前にいっているのか分からない、という人も多いと思います さて、【歩く時の腕の振り方】で分かります ①腕を前後に振る ②腕を左右に振る あなたはどち […]
2023年4月12日
肩こりますか？ 今の時代、肩こりしやすいですね スマホやパソコン無しでは生活できませんから さて、↓こんな姿勢になっていませんか 前屈みです 頭が前にいってますね これが肩こりの原因です 頭は体重の８％ほどです ６０㎏の […]
2023年4月7日
横浜スタジアムにて今季初観戦！ 緊迫した展開でとても楽しかったです。 ワクワクする。ドキドキする。楽しむことが健康につながります。 心身の健康を整えて元気にハッピーに！ 三舘
