2024年2月

2024年2月28日

バスケットボール日本代表がアジアカップにて中国に勝利しました。 (サンスポより) 主要大会で中国に勝つのは実に88年ぶりだそうです。 1936年(昭和11年)のベルリンオリンピックでの勝利以来とのことです。 […]

2024年2月7日

年齢より５歳若くなるには睡眠も大事ですね。そして『睡眠時間帯』も大事です。人間は太陽とともに活動する生き物です。夜行性ではありません。７時間寝るとすると、 22時就寝・・・5時起床 23時就寝・・・6時起床 24 […]