頭痛の話その８

頭痛を引き起こす筋肉シリーズ⑧

『僧帽筋』《2回目》

首から肩、背中に着いている大きな筋肉で、肩コリの原因になる筋肉です。

この筋肉が硬くなると後頭部にも辛さが出ます。

(✖印が硬くなると赤いラインに痛みが出る)

首、肩、背中をしなやかにして、しっかり動かすことで改善します。

しっかりリセットして元気に毎日を過ごしましょう！