頭痛の話その７

頭痛を引き起こす筋肉シリーズ⑦

『頚板状筋』

首から背中に着いている筋肉です。

この筋肉が硬くなると目の横から側頭部、首の付け根に痛みが出ます。

(✖印が硬くなると赤いラインに痛みが出ます。)

筋肉を柔らかくし、血流を上げて、酸素と栄養がしっかり行き渡るようにしましょう。

しっかりリセットして、しっかりケアして、元気に過ごしましょう！