頭痛の話その4
頭痛を引き起こす筋肉シリーズ④
『後頭下筋』
後頭部(首の付け根)にあり、頭を支えている筋肉です。
この筋肉が硬くなると、目の横から側頭部に痛みが出ます。(✖印が硬くなると赤いラインに痛みが出ます)
猫背の方や、パソコンやスマホをよく使う方は硬くなりやすいです。
首のバランスを整えて、筋肉を柔らかくすれば改善します。
しっかりリセットして元気に毎日を過ごしましょう!
頭痛を引き起こす筋肉シリーズ④
『後頭下筋』
後頭部(首の付け根)にあり、頭を支えている筋肉です。
この筋肉が硬くなると、目の横から側頭部に痛みが出ます。(✖印が硬くなると赤いラインに痛みが出ます)
猫背の方や、パソコンやスマホをよく使う方は硬くなりやすいです。
首のバランスを整えて、筋肉を柔らかくすれば改善します。
しっかりリセットして元気に毎日を過ごしましょう!