腰痛の話

腰痛を経験したことがある方はとても多いでしょう。

その原因の多くは姿勢からです。

右（→）の姿勢になっていませんか？

腰には体重の６割がかかります。

60kgの人なら36kg。

悪い姿勢で長時間いれば当然腰にかかる負担も大きくなりますね。

物を持ったりすればさらに負担は大きくなります。

左（←）の姿勢を作りましょう。

しっかりリセットして、

しっかり再構築すること。

本来あるべき体になりましょう。