肩こりの話その５

肩こりの人は肩甲骨の動きが硬いです

さて、あなたはバンザイできますか？

当然できますよね

では、バンザイした時に腕が耳に付きますか？

さらに付く人も耳の後ろ側に付きますか？

耳の後頭部側に付けば合格です

肩甲骨が硬い人は付きにくいです

そして、背筋をしっかり伸ばさないと付きません

普段、背中が丸まっていると肩の可動域が狭くなってしまいます

日頃から背筋を伸ばしてバンザイしましょう

しっかり動いて、しっかりリセットして、若々しく過ごしましょう

三舘