年齢より５歳若くその３

年齢より５歳若くなるには『姿勢』を正す。

そして、とにかく『動く』です。

次には、『キレイ』に動くことが大事です。

運動をやっている人は分かり易いと思いますが、上手い人は美しい動きをしますよね。

私は草野球でピッチャーをやっています。

相手打者がバッターボックスで構えるのを見ると、

『この人はやべぇ、絶対打たれる。。』

と思ったり、

『この人はアウトにできそう。』

などと感じます。

上手い人はフォームが美しいのです。

フォームが美しいと最小限の労力で最大限のパワーを出せます。

また、漫画や映画などの決闘や対決シーンで向かい合うなり、

『こいつ、、やるな、、』

という場面がよくありますよね。

立ち姿が美しいのです。

姿勢がキレイで、力が抜けているからこそ、瞬発力が高く、大きな力を発揮し、高度な技術を発揮しそうなのです。

スポーツやダンス、体操、ストレッチなどは形を意識してやりましょう。

キレイに歩きましょう。

必ず上手くなり、効率が良くなり、美しくなり、若くなります。

しっかり体をリセットして、キレイに動きましょう！

三舘