夏から秋へ

長い長い猛暑が終わり涼しい秋になりました。

季節は移りました。

プロ野球も今日からクライマックスシリーズファイナルステージ。

セパの４チーム以外はシーズン終了です。

一方で正月の箱根駅伝の予選会が行われました。

秋から冬へ移っていきます。

環境が変わりますが体調を崩さず元気に過ごしたいですね。

しっかり食べて、

しっかり動いて、

しっかり寝る。

そして、しっかりリセットしてケアしましょう。

心身の健康を保って元気にハッピーに！