良い姿勢とは

よく聞きます

良い姿勢が分からない、と

 

背中が丸くならず

頭が前に落ちず

背筋を伸ばすことですね

 

カッコいいスーツを着ていても

素敵なヒールを履いていても

姿勢が悪いと映えませんね

 

良い姿勢とは

ゴルフならアドレスの背筋

野球なら投げる時の背筋

テニスのレシーブを待つ背筋

乗馬の姿勢

剣道や相撲の蹲踞

社交ダンスの背筋

お茶を点てる姿勢

などなど、、

 

スポーツやお稽古などでやっている姿勢です

意識してみましょう

 

疲れていると背筋が伸びません

しっかりリセットして本来の背筋にしましょう！

心身を健康にして元気にハッピーに！

 

三舘