肩こりの話その７

前回しなやかに歩きましょうと書きました

『ぬりかべ』ではダメです

しなやかに動くには『肋骨』が大事です

例えばヘビ

肋骨だけで動いてますね

そしてトカゲ

手足よりも、体をうねうねして動いています

肋骨をしっかり動かしてます

犬や猫もとてもしなやかです

体幹を、肋骨をしっかりしなやかに動かしてます

肋骨を緩めて体幹をしなやかにして、若々しく元気にハッピーに過ごしましょう

三舘