仙腸関節炎・腰椎椎間関節炎

腰痛の方が多いです。

仙腸関節炎や腰椎椎間関節炎と診断される方も多いです。

仙腸関節炎は骨盤の仙骨と腸骨をつなげる関節の炎症。

腰椎椎間関節炎は腰の背骨同士をつなげる関節の炎症。

赤丸が仙腸関節、青丸が椎間関節。

この関節に急激な衝撃や長期間にわたり負担がかかることにより炎症が起こってしまうのです。

基本的に炎症反応は72時間程度でおさまります。

２〜３日ですね。

それ以上痛みが続く場合はその関節への負担が長期にわたって続いていたからです。

要するにクセがあるのです。

姿勢が悪い。

左右の使い方にバラツキがある。

動きすぎで疲労がたまっている。

逆に動かなくて筋力不足。

仙腸関節や椎間関節に負担がかかり過ぎているのです。

 

腰は腰だけで支えられないのです。

臀部、足、腹筋、背筋などで支え合わないと耐えられなくなるのです。

まずは本来あるべき姿にする。

正しい姿勢にし、正しく動かす。

ベストマイペースでしっかり動く。

リセットと再構築です。

そうすれば必ず良い方向にいきます。

しっかりケアしましょう！

 

セントラルクリニック　カイロプラクティック専門外来

〈汐留・新橋〉〈品川シーサイド・青物横丁〉